加圧トレーニング

こんばんは。

久しぶりに加圧トレーニングをしました。
出始めからやっていたので、もう7〜8年くらい前？からしていましたが、
ジムに行かなくなったのと時を同じくしてタンスの肥やしになっていました。
久しぶりにやってみるたらベルトを巻いたあたりに引くくらいブツブツが・・・。
（初めて加圧をすると出る症状で異常ではありません）
まぁ、5年くらいは続けていたものの、効果があるのかはイマイチ解りませんが、
また再開してみようと思います。

ではまた。